D25・36.69度
高くなく低くなく・・・いや低くなってるのか？前周期もこのあたりから下降してました
乳のハリがちょっと出てきたみたい。押さえると痛いし
リセットコースかなぁ・・・・・・・


ここ数日目覚めがスッキリしてます
いつもはもうちょっと寝たいとか、あぁーーーきついーーーって疲れてたり。
そうだったのが今はパッと目覚めて疲労感無し。

気づいたのがこの前から飲んでるにんにく卵黄が効いてるんじゃない？
って思って（そうであってほしいｗ）もうなくなりかけてるから注文しました
冷え性も改善してほしいけどそこまでは今のとこ無いなー。
とりあえず疲れが取れてるみたいなので続けてみようと思います



昨日は40分ぐらいウォーキング。歩いた直後は体ポカポカだけどすぐ体が冷え切って・・・
まだまだ運動量足りてないってことかな。
今日はちょっと遠くまで歩いてみよう

[2回]